2024.09.21
カテゴリ：姿勢矯正
足をほぐすだけで姿勢が変わる
写真の方は69才女性の方です。
施術時間は10分程度。
やったことは足の指をほぐしただけです。
背骨や骨盤をボキボキしなくても足だけで変化が出るんですね。
背筋が伸びて姿勢が良くなった分、お腹も引っ込んで見えますよね。
足には本来クッションの役割がありますが、足の形が崩れているとクッション機能が失われて、代わりに他の筋肉を使って姿勢を支えようとします。
そのせいで余計なところが緊張して姿勢が崩れていくというわけです。
足をほぐすとクッション機能が回復するので、これまで緊張していた筋肉がリラックスできて本来のバランスに戻っていくということですね。
足指ほぐしは自分ですることも可能なので、一度覚えたら一生もののセルフケアになります。
興味のある方はお気軽にご相談ください。
西宮かなで整体院
渋江道範
#整体 #ヘルニア #脊柱管狭窄症 #滑り症 #坐骨神経痛 #腰痛 #しびれ #間欠性破行 #筋膜リリース #骨盤矯正 #美脚 #足痩せ #自律神経 #眼精疲労 #内転筋 #内もも #ハムストリングス #西宮 #姿勢 #お腹痩せ