2024.10.23
カテゴリ：姿勢矯正
猫背は足の小指が原因
写真の女性の方は、圧迫骨折が治ったあと腰痛が出るようになりました。
Beforeの姿勢をみると腰がまるくなっているのがわかると思います。
腰が丸くなると上半身の重さが骨盤ではなく、腰の筋肉で支えることになります。
だから腰に負担がかかり続けて痛くなってくるんですね。
意識して腰を伸ばそうとしても、そもそも体のバランスが崩れているので段々つらくなって気がつけば腰が丸くなってしまいます。
根本的に姿勢を改善するには、大元の原因にアプローチする必要があります。
この女性の場合は、足の小指の付け根に大きなタコがありました。
ということは立方骨という骨が下がりすぎているのと、指の筋力がうまく使えていないという見立てになります。
この２つの問題にアプローチをすれば足のバランスが良くなって、その上の姿勢も勝手に改善していきます。
腰が伸ばせるようになると骨盤や足裏にしっかり体重が乗るようになるので、腰の筋肉に無駄な力が入らなくなり腰痛も改善していきます。
姿勢改善のポイントは、「足の裏」の状態を見ることです。
足の裏の状態をみれば、普段の立ち方や重心のクセが見えてきます。
姿勢でお悩みの方は一度足の裏をチェックしてみてはいかがでしょうか？
当院に来ていただければ、自分の重心がどんなバランスになっているのか知ることができます。
本気で改善したい！という方はぜひご相談ください。
西宮かなで整体院
渋江道範
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