2023.04.09
カテゴリ：ファスティング
ファスティング7日目 アレルギーが改善！
体重がついに62.1kgまで落ちました！
ファスティング７日目の朝、おそらく学生時代以来ではないかと思うほど体重が減ってました。
体調は全く問題なく、鼻の調子がとても良いです。子供の頃から鼻水がしょっちゅう出てましたが、ファスティング４日目以降はほとんど鼻のトラブルを感じません。
鼻のアレルギーがある方なら分かると思うのですが、鼻水やくしゃみが止まらないのってかなりストレスがかかります。
ひどい時は全く集中できなくなるので、何もする気が起きなくなるほどでした。
花粉症だけでなく、猫アレルギーも全く出ていないように感じます。それが一番嬉しいかも。
あとは、３日目以降から感じていますが、肌がスベスベになってます。お風呂上がりに特に感じます。顔を触るといつもよりサラサラでツルツルです（笑）
ようやく明日から回復食なので、食事が待ち遠しいですね。空腹感はこの7日間ほとんど感じなかったですが、食欲はあるので流石に何か食べたくなってきました。
嗅覚も鋭くなっているような気がするのですが、家族が食べている食事の匂いがこれまでになく良い匂いに感じました。
さあ、明日の朝一は最後のデトックスが残ってます。胆汁の中に溜まっている毒素を出すために、スッキリ大根を食べるという儀式があります。
大根と、梅干しを溶いた水分をたくさん飲んで、排便を促すという作業です。
ファスティングの途中で排便が2回あったので、もしかしたらそんなに出ないかもですが、チャレンジしたいと思います。
初のファスティング7日間チャレンジでしたが、体調も全く変わりなく空腹感も無かったので今後のファスティングにも自信がつきました。
これからは３日や５日程度のファスティングなら難なくできそうです。
次は3ヶ月後ぐらいにやろうかな。