３日間ファスティングで限界突破！ -ダイエット-
ファスティング？そんなので本当に痩せるの？
ファスティングには
「正直まったく期待していませんでした」
と懐疑的だった広田さん。
マラソンが趣味で、タイム向上のために自力で10kg減量されたのですが（それだけで充分すごいです）、そこからが中々落ちずにお悩みでした。
ファスティングしてみたらどうですか？とお声かけさせて頂きましたが、食べる事が大好きな広田さんにとって、何も食べずに３日間も過ごせるのか…と不安だったそうです。
そりゃそうですよね。
私が提案させて頂いた理由は、広田さんはフルマラソンに出場したり、トレイルランニングで100km以上走るマラソンガチ勢だったからです。
ちょっとジョギング、的なレベルなら提案する事もなかったと思いますが、さすがにそれだけの長距離を走るとなると、体重が膝にかける負担を減らす必要があると考えました。
広田さんには、もう一つ悩みがあり、お腹周りのお肉が中々落ちないということ。
10kg痩せても、お腹周りだけは痩せなくてお悩みだったそうです。
果たしてファスティングの結果は…
さて、そんな広田さんが３日間ファスティングをやってみて、結果はどうなったでしょう？
69kg → 65kg と-4kgの減量に成功！
さらにどうしても痩せなかったお腹周りが痩せてかなりスッキリしたと嬉しいお言葉を頂きました。
これは私自身も体験したから分かるのですが、ファスティングをすると日に日にお腹がスッキリ痩せていきます。
下っ腹にお肉がつくと、常に張ったような感覚ですごい気になるんですよね。
食べることが大好きな広田さんに、初めてのファスティングで空腹感は大丈夫だったかお聞きしました。
少し空腹感を感じることもあったそうですが、ルイボスティーや酵素ドリンクを飲むことでほとんど苦に感じることもなく過ごせたそうです。
リアルな感想は動画を見てね↓
断食と聞くと、「辛い」「無理」「私にはできない」と頭をよぎると思うのですが、全くそんな事はありません。
正しい知識を持って実践すれば、案外楽やん！と感じるはず！
◯◯だけダイエット！とか
水断食！
の方がはるかに苦行です。しかも体にも良くない。
ダイエットやデトックスを楽に安全にしたい、とお考えの方はお気軽にご相談ください。
今ならモニター募集していますので、価格もお得にチャレンジしていただけます。
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