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ファスティングをすると、脂肪が運動するよりも100倍燃えるようになるからなんですね。

その理由は、酵素ファスティングにあります。体内のケトン体が100倍ほど増えるようになるからです。

脂肪を材料とする「ケトン体」を増やすことがPOINT！

ケトン体は、酵素ファスティングを開始して48時間（3日目）経つと通常の100倍ほどに増えてきます。

ケトン体の材料は脂肪なので、100倍に増えた状態というのは、脂肪が通常の100倍燃えた結果でもあります。

普段の生活では中々燃やせない内臓脂肪が、ファスティングでは簡単に、しかも100倍も燃焼できるのです。

日常生活で無意識に体に入れてしまっている農薬・添加物などの有害物質。

断食によってデトックス・排毒し、脂肪燃焼・宿便をすることによって腸内環境改善、免疫力強化・体質改善・ダイエット・美容効果が期待できます。

有害物質に溢れている飽食の現代に断食でデトックスすることは、いつまでも健康でイキイキとした生活を送るために現代人には必須のプログラムなのです。

ファスティングとは古くから医療、健康を目的として行われてきました。

・医療先進国ドイツでは「断食で治らない病気は医者でも治せない」

・フランスでは「断食とはメスを使わない手術である」

ということわざがあります。つまり、それだけ健康に良いということなのです！

「3Days Fasting Diet」で使用する酵素ドリンクは、脳のエネルギーである「ブドウ糖」が含まれているため、空腹を感じても、適切な量のファスティングドリンクを飲む事で最低限の栄養が脳に行き渡り、脳にエネルギーが足りていると勘違いさせる事で空腹感を感じづらくさせます。

中には、全く空腹感を感じずに過ごす方もおられます。

また、ファスティングを初めて3日目くらいから内臓脂肪が燃え始め、体内のケトン体量が通常の約100倍に増えることで、ケトン体が脳のエネルギーになり、充分に脳のエネルギーが確保できるので、さらに空腹感を感じなくなります。

ファスティング後も、食事の見直しをしたら勝手にやせてました
（西宮市　伴様　20代　販売業）

−４kg達成！中々落ちなかったお腹周りもスッキリ！
（西宮市　広田様　50代　会社員）

365日食べていたお菓子をやめる事ができました！
（西宮市　A様　30代　飲食アルバイト）

ファスティング後も−1.5kgを維持できています
（西宮市　井坂様　30代　会社員）

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ファスティングでは減量しても、筋肉は維持されるため基礎代謝も維持されます。

そのため、太りにくい体になります。

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ファスティングで断食することによって、胃がびっくりするほど小さくなります。

そのため、ファスティング後は食べたくても、ご飯半膳でお腹いっぱいになってしまうほどです。

※胃は平滑筋という筋肉です。早食い・大食いグセのあった方は日頃の食事で伸ばされています。

ファスティングによって胃の大きさが元の大きさにリセットされます。

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ファスティングで断食することによって、味覚がリセットされます。

そのため、ファスティング後は濃い味付けや化学調味料の味付けが美味しく感じなくなります。

それに対して、ダシの味や素材そのものの味が美味しく感じるようになるので、自然とヘルシーな食習慣に変わっていきます。

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皆さん、お正月前の大掃除を思い出してください。

大掃除してスッキリした後、土足で家中を駆け回りますか？そんな方はいないと思います。ファスティング後はそんな心理が働きます。

せっかファスティングで体中をキレイにしたのだから、その後はできるだけキレイな状態を保ちたい。そのため、自然と食べるものを選ぶようになります。

これが一般的な食事制限ダイエット後のドカ食いに走る場合とは大きく違うところになります。

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ファスティングは宿便も解消され、腸内環境が最高に良い状態です。

例え体にあまり良くないものを摂ったとしても腸の排泄能力がうまく働き、体の外に出してくれます。

※かといってジャンクフードの食べ過ぎは禁物です！腸内環境悪化を招きます。

まず、ファスティングをする一番の魅力は、痩せる事ではないでしょうか？痩せると言ってもガリガリに痩せている見た目が良くないような痩せ方ではありません。

健康的に、且つ、人間が持つ体のメカニズムを利用して自動的にデトックスすることができます。

一体どのくらい痩せるのかというと、たった3日間のファスティングだけで、３キロも落ちるのです。

健康的に痩せることができれば、自分にも自信がつくようになります。そうすると、今までは着れなかった洋服が着れるようになるので、外へ出かけるのが楽しくなります。

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ファスティングをすることで、肌がキレイになります。

なぜキレイになるのかというと、心とカラダを根本から大掃除することで、腸内環境が整うようになるからです。

肌がキレイになれば、それだけで自信がもてますし、鏡を見るのも楽しくなります。また、肌がキレイになれば化粧のノリも変わります。いつもより化粧のノリが違うだけで嬉しくなりますし、気持ちも前向きになりますよね！

ファスティングをすることで、肌にベタベタ感やカサカサ感も改善され、皮脂が原因のニキビや粉吹きも出にくくなります。ファスティング中は、皮膚のターンオーバーが促進されるため「シミやソバカスがなくなった」という方も実際にいらっしゃいます。

もう、今までのような高額な化粧品やエステなどに、あなたの貴重な時間とお金を使わずに済むようになります。

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酵素ファスティングをすることで、脂肪を材料とするケトン体が通常の100倍ほどに増えます。ケトン体の材料は脂肪ですので、ケトン体が100倍に増えた状態というのは、脂肪が通常の100倍燃えた結果とも言えます。

普段の生活では中々燃やせない内臓脂肪が、ファスティングでは簡単に、しかも普段の100倍も燃焼することができるようになるのです。

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このファスティングは、たったの3日間で終了します。

他のダイエットのように、長い間、辛い思いをしてやり続けなくても済むのです。短期間でやることができれば、ムダなお金も必要ありませんし、あなたの貴重な時間も浪費せずに済みます。

「3Days Fasting Diet」では、おひとりおひとりに合わせた最適なファスティングをご提案させていただくために、「メール」または「お電話」でのカウンセリングを実施しています。

現在の食生活・体調など、簡単なご質問をさせていただきます。

ファスティングの効果を最大限に活かすために、準備食の期間を設けています。
（2日間　※人によっては3日間〜4日間）

健康に良い食材の頭文字である「マゴハヤサシイ」玄米、味噌汁、亜麻仁油を食していただきます。準備食と言っても、お腹が空いて辛いという事はありません。

さあ、ファスティングの始まりです。ファスティング期間中は専用の酵素ドリンクを2時間おきにお飲みになっていただきます。脳に必要な糖質を摂取するので、脳を上手にだまし、空腹感はほとんど感じないのです！

3日目になると、脂肪燃焼のスイッチがON！ケトン体が100倍に増えてきて、脂肪を燃焼してくれるようになりますよ。

脂肪燃焼スイッチがONになったあなたの体は、どんどん脂肪を燃焼してくれます。効果を実感できるとても嬉しい時期です。

その効果をできる限り持続するために、そして元の食事にスムーズに移行できるように、回復食の期間はとても大事なのです。

この期間は「大根を使ったレシピ」「おかゆ」「漬物」「味噌汁」「フルーツ」などで調整していきます。ファスティング後は胃の大きさがとても小さくなっているので、少量でお腹いっぱいになるのです！

しかし、「3Days Fasting Diet」は、脂肪だけを燃やすので、筋力はそのまま維持することができます。

単品ダイエットには、バナナダイエットや豆乳ダイエット、リンゴダイエットなど、一つの食材をメインにするダイエット法です。

誰もが簡単にできるので人気が出ましたが、朝をバナナだけにしたのはいいけど、昼食や夕食を多めに食べてしまっては、せっかくバナナで減らしたカロリーが元に戻ってしまいます。

また、ビタミンB１やナイアシンは、糖質や脂質の代謝を助ける働きをしますが、多く摂取したからといって脂肪燃焼が増えるわけではありません。

しかし「3Days Fasting Diet」であれば、普段の100倍の脂肪燃焼ができます。

また、豆乳ダイエットは、厳しい食事制限や運動は全くなく、朝昼晩の食事の前にコップ１杯の豆乳を飲むだけでいいのが特徴ですが、そうは言っても実際にやった方の中には体重が増えてしまった…という人もいます。

しかし「3Days Fasting Diet」であれば、たったの3日間で３キロの体重を落とすことができ、しかも空腹を感じにくいのです。

ジムに通ってダイエットするのは、効果はありますが、30日間という時間が必要です。

途中でめげてしまう人も多いのではないでしょうか？

しかし「3Days Fasting Diet」は、3日間という超短期間なので、３日坊主の人でも最後までやり遂げることができます。

ファスティングって色々あるけどどれも一緒じゃないの？

「3Days Fasting Diet」と他社のファスティングの最も大きな違いは、痩せた後のアフターフォローがあるかどうかです。

残念ながら、多くのファスティングを販売しているサイトは、商品を売りっぱなし。その後は自分で頑張って！という姿勢です…

これでは本来痩せるはずのファスティングもうまくいきにくいのです。

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一般社団法人分子整合医学美容食育協会認定のファスティングマイスターであり、西宮かなで整体院院長である私がしっかりサポートします。

※知識がない方が自己流やネット情報のみでファスティングを行うのは、体調不良、体質悪化などの危険が伴います。

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ファスティング中は、好転反応と言い、頭痛や吐き気、吹き出物などが出る場合があります。
これは体の毒素が出ている証拠なので良いことなのですが、これらの症状には全て対処法があります。

心配なことがあればすぐにご連絡ください。24時間わからないことや不安なことがあれば、毎日何度でも質問にお答えしますし、あなたの安全・安心なファスティングをサポートします。また、ファスティング前後の準備食・回復食に関しても毎食メールにてサポートします。

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「3Days Fasting Diet」には、ファスティング後の食生活も３ヶ月間徹底サポートします。

サポートの中には、３ヶ月間のヘルシー食事法動画レッスンや、米、野菜、肉、魚などの食材、砂糖、酢、塩、醤油、味噌、油など調味料の正しい選び方から献立の決め方、牛乳、卵、野菜ジュース、水、カフェイン、サプリメントなど、世間では知られていない健康情報を毎日動画でお届けします。

それによって、「3Days Fasting Diet」後も安心して生活することができるのです。

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日本全国どこでも対応可能です。ZOOMやメールなどでカウンセリングさせていただきますので、世界中どこにいても対応可能です。世界中各国にお住まいの方でも対応していますのでご安心ください。

🔵ファスティングサポートサービス（個別カウンセリング、メールサポート）

🔵3Days Fasting Dietマニュアル

🔵酵素ドリンク２本（MANA酵素）

🔵オーガニックフラックスシードオイル（甘麻仁油）
（3,250円相当）

🔵オーガニックルイボスティー（2,000円相当）

🔵有機玄米粥３袋（900円相当）

🔵玄米500g（4,000円相当）

特典１

腸の働きを活性化！インナーマッスルを緩めてデトックス力を高めるヨガポーズ

特典２

肺の働きを活性化！呼吸を深くしてデトックス力を高める肩甲骨はがしエクササイズ

特典３

ファスティング後の食生活を徹底サポート！３ヶ月間のヘルシー食事法動画レッスン
（※ 米、野菜、肉、魚などの食材。砂糖、塩、酢、醤油、味噌、油などの調味料の正しい選び方から献立の決め方。牛乳、卵、野菜ジュース、水、カフェイン、サプリメントなど、世間では知られていない健康情報を毎日お届けします。）

特典４

準備食、回復食期間はもちろん、ファスティング後の食事にも使えるヘルシーレシピ集

ファステイング後にリバウンドしない？

復食後、暴飲暴食や味の濃い加工食品・ファーストフード、トランス脂肪酸、高脂質などの栄養バランスを無視した食事に戻すともちろんリバウンドしますが、ファスティング後は胃袋の大きさがリセットされます。そのため、ご飯も半膳ほどで満腹感を感じるようになり、自然と少食になります。

また、ファスティング後は味覚もリセットされるので、濃い味付けや脂っこいものが美味しく感じなくなります。胃袋のリセットと味覚のリセット、そして基礎代謝が維持されるため、ファスティング後、リバウンドが起きにくくなるのです。

ファステイング・断食は誰でもできますか？

ファステイング・断食を行う前にカウンセリングを行い、ファスティングマイスターの判断でお断りさせていただく場合がございます。

ファスティング・断食をお断りさせていただく方として、

・活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せ型の糖尿病、胃・十二指腸潰瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器不全を起こしている方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方
・妊娠中、授乳中の方
・中学生以下の方

においては、お断りさせていただいております。

他で失敗しましたが大丈夫でしょうか？

他で失敗された方や体重が落ちなかった方、体重は落ちたけど体調が悪くなった方でも、酵素ファスティングでしっかりと結果を出すことができています。安全・安心な酵素ファスティングで、あなたに成功して頂くようサポートいたしますのでご安心ください。

体調はどう変化するの？体調は崩さないのか？

ファスティング中には、頭痛や吐き気、吹き出物、寒気、口内炎、胃がつる、便秘、腰痛など、思わぬ体の変化の起こる方や、場合によっては「これはトラブル…？」「大丈夫かな…？」と心配になる方がいらっしゃいます。

しかし、これらは全て「好転反応」と言い、体がデトックスされている証拠なので心配ありません。また、これらには全て対処法があります。少しでも不安があれば、すぐにご連絡ください。「２４時間無制限」で相談可能なので、あなたの安心・安全なファスティングを心からサポートいたします。

復食期間のメニューはどうやって立てれば良い？

ファスティングマイスターがお客様のお食事環境をお伺いし、個々に合ったメニューを提案させて頂きますのでご安心ください。

主婦ですが家族の食事は作れますか？

味噌汁、煮物、炒め物など料理の味見程度なら問題ありません。ただし、具材は食べないようにしてください。ファスティング・断食中は味覚が研ぎ澄まされますのでいつもより美味しい料理が作れます。

主婦の方でも１週間ほどファスティングを行ったり、定期的に行う方もいらっしゃるのでご安心ください。

また、私は主婦の方のファスティングを強くオススメします！理由は、何より主婦のあなたがファスティングを行うことにより、 食べる事・食べるものに対する考えが変わります！それによって家庭の食事を管理されるあなたが変われば、家庭の食事が変わり、家族の健康が変わります。

あなたがファスティングに挑戦することにより、家族全員が健康になるキッカケになるのです！

タバコ、お酒、薬、サプリもダメですか？

ファスティング・断食中はアルコールはもちろんの事、タバコも禁止にさせて頂いております。ファスティングで悪いものをデトックスすることが目的なわけですから当然と言えば当然ですよね。

タバコに関してはファスティングをキッカケに禁煙に成功される方も大勢いらっしゃいます。 薬、サプリメントに関しましても基本的にはファスティング・断食期間中は止めていただきますが、カウンセリングを行った上で判断させて頂きます。

体重はどのくらい変わりますか？

ファスティング・断食により内臓脂肪の燃焼が起こります。断食により食事でのエネルギー摂取がないため脂肪をエネルギーとして使われるからです。体内の無駄な脂肪がどんどん燃焼されることでダイエット効果（体脂肪率の減少）があります。

脂肪の原料には個人差がありますが、 ３日間から5日間のファスティングで「男性：３kg〜５kg」「女性：２kg〜４kg」ほどが平均的です。人によっては５kg〜７kgは減量できます。

女性の場合、生理が終わって3日間くらいからファスティングを始めると体重が落ちやすいです。デトックスを目的とする場合は引力を強めるため、月の満ち引きや新月に合わせて行う方法もあります。

ファスティング期間中、運動はしても良いですか？仕事はできる？

ファスティング・断食期間中は体が省エネモードのため、激しい運動は控えて頂きます。ウォーキングやサイクリング、ストレッチ、ヨガなど軽めの運動であれば問題なく行えます。

ダイエット目的であれば、ファスティング中は脂肪燃焼効果が高まりますので、ウォーキングやサイクリング、体幹トレーニング、ストレッチなどの軽い運動、岩盤浴やよもぎ蒸しなどの低音サウナ、ヒマラヤブラックソルト（マグマ風呂）を入れての半身浴がオススメです。

皮脂腺からの有害重金属のデトックスをより一層高めます。

お支払い方法は何がありますか？

クレジットカード決済のみ対応しております。

お申し込みの流れはどうなっていますか？

１：お申し込みフォームよりお申し込み、お支払い（クレジットカード）

２：説明動画・資料をご覧いただき、カウンセリングシートを提出

３：ファスティングセット郵送（郵送でお送りします）

４：メールまたは、電話にて個別カウンセリング

５：ファスティング開始（※準備食2日間、ファスティング3日間、回復食2日間中は、メールによる24時間無制限サポートを行います）