ダイエットにはルイボスティーがオススメ！
ダイエットのためにオススメの飲み物ってありますか？
と質問を受ける事がありますが、僕の答えは一択です。
それは、ルイボスティーです。
これにはちゃんと理由があります。
では、今からルイボスティーがなぜダイエットにオススメなのか説明していきますね。
①SOD酵素が含まれている
SOD酵素には、抗酸化作用といって、体が酸化するのを防ぐ役割を持っています。元々、体には抗酸化機能があるのですが、年齢とともにその働きは弱くなっていきます。
となれば、飲食物で補給しないと体が酸化に傾いて代謝が悪くなり、太りやすくなるという事です。
逆にSOD酵素をしっかり摂れば、老廃物は流れて代謝がよくなり、痩せやすい体質に変わっていきます。
酸化すると、シワやシミの原因にもなるので、美容にも大きく関係してくるのがSOD酵素なんですね。
②マグネシウムが豊富
三大栄養素の炭水化物・タンパク質・脂質は、生きていく上で必要なエネルギーになるのですが、マグネシウムが不足していると、エネルギーに変換する事ができなくなります。
マグネシウムをしっかり摂る事で、三大栄養素がエネルギーに変換されるので、体が元気になります。
マグネシウムが不足している方は、食べたものがエネルギーに変換されないので、体に溜まって太りやすくなります。
食べるとすぐ太る…と心当たりがある方はマグネシウム不足かも…。
③カロリーゼロ
普段、ジュースや砂糖入りのコーヒーなどを飲まれる方は、飲み物をルイボスティーに変えるだけで痩せる事ができます。
当然、糖分もなくカロリーゼロなので、飲みすぎて太ることはありません。
もし、普段から清涼飲料水などを飲まれている方はルイボスティーに変えてみてください。
ノンカフェインなので、肝臓にも負担がかかりません。
以上が、ダイエットにはルイボスティーがおすすめ！という理由でした。
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