2023.08.23
カテゴリ：ファスティング
ファスティング中は、カフェインレスコーヒー飲んでもいいですか？
今回は、ファスティングをされた方からよく頂く質問シリーズです。
Q1.ファスティング中は、カフェインレスのコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？
よく頂く質問です。
「カフェインレス」と聞くと、カフェインが入っていないから大丈夫！と思いがちですが、実はこの表記はカフェインが入っていないというわけではないんです。
日本の場合、「カフェインレス」と表記できる「基準」があって、
カフェインが９０％除去された物に関しては、「カフェインレス」と表記していいと定められています。
という事は、カフェインが１０％入っていても「カフェインレス」と表記できるという事になります。
普段の生活でなるべくカフェインを少なくしながら大好きなコーヒーを楽しみたい、というのであればオススメですが、ファスティング中となると話は別です。
カフェインを摂ると、分解するために肝臓に負担がかかります。
ファスティング中はなるべく内臓に負担をかけたくないので、その期間中は我慢してください。
ファスティング中に飲んでもいいのは
「ノンカフェイン」だけです。
ノンカフェインと表記されているものは、全くカフェインが入っていないので、商品を購入するときの参考にして下さい。
そうなるとやっぱり「ルイボスティー」がオススメですね！
ファスティングに興味のある方はこちらをご参照ください↓
